¿Qué es la apnea?
La superficie del mar está en calma y quieta, y el sol brillante hace que el agua parezca que tenga luz propia. Un traje de neopreno negro flota como una sombra en la superficie. Pertenece a una persona que está descansando en el agua, boca abajo e inmóvil, respirando tranquilamente a través de un snorkel. El lento siseo del aire que fluye a través del tubo se mezcla con los sonidos del mar mientras los buceadores inhalan profundamente y, con un suave movimiento de cabeza y caderas, el cuerpo desaparece debajo de la superficie y las largas aletas apuntan elegantemente hacia el cielo antes de deslizarse verticalmente hacia el fondo del mar. Los sonidos de la respiración se sumergen en el océano y la suave agitación del agua es el único signo que queda del buceador.
“El silencio y el agua llenan los oídos, el cuerpo cede a la gravedad y simplemente se desliza por el agua como si fuera uno con el océano. El paisaje se despliega a tu alrededor y, casi de inmediato, sientes una transformación. La tranquilidad te envuelve. Es como si pertenecieras al océano ".
Momentos después, el buceador reaparece rompiendo la superficie para regresar de su viaje al mundo acuático la pausa entre respiraciones. Al salir a la superficie, una gran inhalación de aire fresco del mar llena sus pulmones y revitaliza los sentidos mientras la cálida luz del sol cae sobre su rostro una vez más. El buceador se inclina hacia atrás para flotar, boca arriba, en la superficie. Mirando al cielo y tomando cada respiro. Una sonrisa tranquila y una sensación de satisfacción relajada llenan el cuerpo.
Esto es Apnea.
La apnea, también conocida como "freediving", es una forma moderna de una técnica de buceo antigua que se originó como un método de búsqueda de alimentos básicos como mariscos, así como recursos valiosos como esponjas y perlas o restos rescatables. Aunque hay comunidades que todavía practican este estilo de buceo libre como una forma de vida práctica, (ver: Walking and Hunting on the Ocean Floor | Living by the Oceans Documentary - YouTube ), sus métodos han evolucionado ligeramente, junto con las nuevas tecnologías, en cosas como la pesca submarina y la pesca de langosta.
La forma moderna, comercializada, de buceo libre que tendemos a ver en los centros de buceo hoy en día tiene como objetivo enseñar estas prácticas ancestrales agregando solo una cosa a la experiencia; el ocio. Si bien muchas personas practican el buceo en apnea en forma de pesca submarina, de hecho, esto a menudo actúa como una puerta de entrada al deporte en general, y la mayoría de las agencias líderes ofrecen capacitación práctica para apoyar esto, muchas personas se sienten atraídas por el buceo en apnea recreativo por varias razones.
Por lo general, cuando las personas preguntan sobre la apnea, ya tienen una imagen en la mente de alguien que desciende sin miedo a las profundidades del océano con solo una bocanada de aire en los pulmones. Por supuesto, en el mundo de la apnea competitiva, esto es una parte fundamental de la disciplina, pero es solo una pequeña parte de este increíble deporte. En realidad, cada vez que aguantas la respiración y te deslizas por debajo de la superficie, ya sea en aguas poco profundas o en las profundidades, eres un apneista en un viaje para explorar el mundo submarino.
Entonces, buceo libre (apnea) y esnórquel, ¿Qué es la diferencia?
El acto de nadar con máscara, tubo de esnórquel y aletas se conoce más comúnmente como "snorkel". Esta es una actividad de superficie que le permite vislumbrar el mundo submarino desde arriba mientras mantiene un flujo de aire constante mediante el uso de un tubo de esnórquel. La apnea, por otro lado, siempre implica contener la respiración, independientemente de la profundidad a la que vayas. Visto desde esta perspectiva, las dos actividades se combinan fácilmente. Por ejemplo, si vas a bucear con esnórquel y ves un pulpo un metro más abajo y deseas tomar una fotografía, primero debes contener la respiración y luego sumergirte para tomar la foto. Esto es Apnea. Un niño conteniendo la respiración y nadando bajo el agua en la piscina con una cola de sirena también es una forma de Apnea.
En pocas palabras: esnórquel + retención de la respiración + buceo = apnea
Al igual que el esnórquel, el buceo libre también es una excelente manera de estar en contacto con la naturaleza y la vida silvestre. Sin embargo, como apneista, a menudo puedes disfrutar de encuentros cercanos e íntimos con la vida marina mientras se convierte auténticamente en parte de tu entorno por un momento. El mar ha estado hechizando a personas de todo el mundo desde siempre y, a través del buceo en apnea, puedes experimentar una verdadera y completa inmersión en los océanos del mundo.
En el agua, y especialmente debajo, nuestros cuerpos funcionan de manera diferente. La gravedad se elimina, nos volvemos ingrávidos y es posible un verdadero movimiento tridimensional y libre. La inmersión en el agua junto con la contención de la respiración , el cuerpo reacciona de forma natural al estado de relajación igual que el reflejo de buceo de los mamíferos; reflejo por el cual sumergir la cara o el cuerpo en agua provoca cambios fisiológicos que disminuyen el consumo de oxígeno, ralentizan el ritmo cardíaco y disminuyen el flujo sanguíneo a los órganos y músculos abdominales, hasta que se reanuda la respiración. Los cambios pueden ser profundos en algunas especies de animales buceadores, pero también ocurren naturalmente en ciertos animales no acuáticos, como los humanos.
Cuando este reflejo se activa y automáticamente se ralentiza nuestro ritmo cardíaco para conservar energía, nuestro cuerpo se relaja de forma instintiva y somos plenamente conscientes del momento que vivimos debajo de la superficie.
Aparte de esto, la apnea también se puede practicar como un deporte competitivo donde se pueden explorar y comparar las capacidades físicas y mentales en diferentes disciplinas, compitiendo en profundidad, distancia o tiempo de permanencia bajo el agua.
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